体幹を強化

みなさま、こんにちは😊

 

 

体と心のリフレッシュに、お家で手軽にできる

 

 

ヨガをしているのですが、「木のポーズ」という

 

 

片足立ちのポーズ(片足の足裏を軸足の付け根に

 

 

つけ、バランスを保ちながら両腕を上げるポーズ)

 

 

をした時に体がよろけてしまいました💦

 

 

これは、体幹が弱かったり、左右のバランスがとれて

 

 

いない証拠。そこで、せんねん灸の出番です

 

 

せんねん灸には「ランナーのためのお灸」というサイト

 

 

 

あり、その中で「カラダの中心軸を強化するツボ」

 

 

 

をご紹介しています。

 

 

バランス感覚を整えるツボなのでヨガをする方にも

 

 

おススメです。

 

 

 

 

大都・太白

 

 

ツボのとり方 動画でのご案内は→コチラ

 

 

足の親指を曲げてできるシワの親指側が大都。
かかとよりが太白です。
ぜひお試しください💓

fukumori

 

 

現在ショールーム銀座店は臨時休業させていただいて

 

おります。

 

ご不便、ご迷惑をお掛けして申し訳ございません。

 

オンラインショップもぜひご利用ください💻📱

 

せんねん灸オンラインショップはコチラ