運動前にウォームアップ

みなさま、こんにちは😊

 

 

爽やかで過ごしやすい季節になってきましたね✨

 

 

まだ自粛生活は続いていますが、健康の為に家の

 

 

近くを散歩したり、ジョギングをしている方も

 

 

いらっしゃるのではないでしょうか 。

 

 

私も運動不足解消とリフレッシュの為に、人の少ない

 

 

早朝や夜間にウォーキングを始めました(^^

 

 

ところで、運動をする前にウォームアップしていますか?

 

 

準備をせず急に運動をしてしまうとケガにつながります。

 

 

まず体を温めて筋肉にスイッチを入れ、運動に最適な状態

 

 

をつくってから体を動かしましょう♪

 

 

運動前のウォームアップには「三陰交」のお灸がおすすめ!

 

 

 

パフォーマンスの向上やケガの防止に役立ちます。

 

 

「火を使わないお灸太陽」ならシールを外してツボに

 

 

貼るだけ👆

 

 

とっても簡単なので、ぜひお試しください💓

 

 

fukumori

 

 

現在ショールーム銀座店は臨時休業させていただいて

 

おります。

 

ご不便、ご迷惑をお掛けして申し訳ございません。

 

オンラインショップもぜひご利用ください💻📱

 

せんねん灸オンラインショップはコチラ